Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém: Nguyên nhân và cách khắc phục!

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém: Nguyên nhân và cách khắc phục!

Khả năng tập trung chú ý, ghi nhớ, tiếp thu là điều vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng rất lớn tới việc học tập hàng ngày của trẻ. Vậy lý do tại sao trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết sau.

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém nguyên nhân do đâu?

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém có thể do nhiều nguyên nhân chẳng hạn như:

– Môi trường sống: Có quá nhiều tiếng ồn, thiếu ánh sáng hoặc cường độ ánh sáng quá mạnh, có nhiều đồ vật, đồ chơi xung quanh khiến trẻ bị phân tâm.

– Tâm lý căng thẳng: Mâu thuẫn gia đình, khiến trẻ căng thẳng, lo lắng hoặc do trẻ hay bị chê bai, đánh giá thấp về năng lực cá nhân,… khiến trẻ không còn hứng thú trong học tập

– Gen di truyền: Gen, các vấn đề về nội tiết hoặc rối loạn hoạt động dẫn truyền thần kinh,… có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của trẻ.

– Sức khỏe: Còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu sắt, kẽm, hoặc thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ khiến trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém

– Mắc một số rối loạn thần kinh: Tăng động giảm chú ý, chậm phát triển, tự kỷ,… là những rối loạn phát triển thường gặp khiến trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém.

Ngoài ra, nếu trẻ không được rèn luyện từ khi còn nhỏ hoặc cách giảng dạy của thầy cô, cha mẹ không phù hợp với trẻ,… thì cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, ghi nhớ của trẻ.

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém có nguy hiểm không?

Trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Nhưng khi rơi vào tình trạng này sẽ không thể chú tâm làm một việc gì đó trong một khoảng thời gian nhất định. Mặc dù không phải là bệnh lý nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó khiến chất lượng cuộc sống, kết quả học tập của trẻ giảm đi đáng kể. Điều này khiến trẻ bị bạn bè chê bài, trêu chọc,… trẻ dần trở nên tự ti và cô lập bản thân với mọi người xung quanh.

Mất tập trung chú ý đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh như tăng động giảm chú ý, tự kỷ,… cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

8 mẹo hay giúp trẻ tập trung và ghi nhớ tốt hơn  

Tạo lập những thói quen tốt

Cha mẹ nên cùng trẻ thiết lập một kế hoạch công việc hàng ngày thật chi tiết, rõ ràng. Trong đó có mốc thời gian cụ thể cho từng nhiệm vụ và yêu cầu trẻ nghiêm túc thực hiện theo. Điều này giúp trẻ cải thiện sự tập trung và kỹ năng quản lý, tổ chức công việc tốt hơn.

Khuyến khích trẻ chơi các trò chơi bổ ích

Thay vì để trẻ suốt ngày ngồi trước màn hình máy tính, ti vi hoặc chơi điện tử, cha mẹ nên khuyến khích trẻ chơi các trò chơi cần sự tập trung, ghi nhớ tốt, phản xạ nhanh như xoay khối rubic, xếp hình, giải ô chữ, lego,…

Khuyến khích trẻ thiếu tập trung chơi lego, xếp hình, rubic

Thay đổi lối sống lành mạnh

– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là omega 3, sắt, kẽm và các loại vitamin có trong cá hồi, cá thu, hạt điều, hạt óc chó, tôm, cua, hải sản, các loại rau có màu xanh đậm,…

– Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, chất phụ gia bảo quản và các chất kích thích như bánh kẹo ngọt, mì tôm, pizza, xúc xích, thực phẩm đóng hộp,…

– Cho trẻ đi ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya, đồng thời hạn chế trẻ xem ti vi, sử dụng máy tính hay chơi điện tử,… trong thời gian dài.

– Khuyến khích trẻ luyện tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện sự tập trung, ghi nhớ tốt hơn.

Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém thường gặp khó khăn khi phải thực hiện một nhiệm vụ trong thời gian dài. Do đó, cha mẹ nên chia nhỏ các công việc thành nhiều bước để trẻ dễ dàng hoàn thành và thôi thúc trẻ tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ tiếp theo.

Đặt mục tiêu thời gian ngắn hạn

Với những trẻ thiếu tập trung chú ý, khả năng ghi nhớ kém, cha mẹ nên gia hạn thời gian hoàn thành mỗi nhiệm vụ của trẻ là khoảng 15 – 20 phút. Sau đó cho trẻ được nghỉ ngơi, thư giãn, giúp trẻ dễ dàng hoàn thành và tập trung tốt hơn.

Thiết lập hệ thống phần thưởng rõ ràng

Mỗi khi trẻ tập trung chú ý hoặc ghi nhớ tốt được điều gì đó, cha mẹ nên khen ngợi, động viên và khuyến khích trẻ bằng những phần thưởng nhỏ như đồ chơi, món ăn mà trẻ yêu thích. Những điều này sẽ là động lực giúp trẻ tiếp tục cố gắng để cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ của mình.

Dành thời gian trò chuyện với trẻ nhiều hơn

Nhiều trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém là vì gặp áp lực quá mức trong học tập hoặc do trẻ không hiểu bài giảng,… Bởi vậy, cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện, tâm sự cùng con để hiểu những khó khăn con đang gặp phải, từ đó hướng dẫn con cách xử lý tốt nhất.

Hiểu rõ năng lực của trẻ

Mỗi trẻ sẽ có năng lực, khả năng nhận thức, ghi nhớ khác nhau, bởi vậy cha mẹ không nên tạo quá nhiều áp lực sẽ khiến con ngày càng chán nản, tự ti và thất vọng về bản thân. Thay vào đó hãy tìm hiểu những ưu điểm của trẻ và tạo cơ hội để trẻ phát huy tối đa.

Trẻ thiếu tập trung cũng sẽ có những ưu điểm riêng mà cha mẹ cần hiểu rõ

Cốm Egaruta – Lựa chọn hàng đầu cho trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém

Rèn luyện thói quen mỗi ngày cho trẻ là điều cần thiết, tuy nhiên để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị, cha mẹ có thể tham khảo cho con dùng cốm thảo dược Egaruta. Với thành phần là sự kết hợp độc đáo từ bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các dưỡng chất bổ não GABA, Taurine, Magie, cốm Egaruta mang lại nhiều lợi ích tích cực cho trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém, cụ thể gồm:

– Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển não bộ, cải thiện khả năng tập trung, tư duy, ghi nhớ hiệu quả.

– Trấn an tinh thần, làm dịu những kích thích thần kinh, giảm lo âu, căng thẳng, giúp trẻ kiểm soát hành vi, cải thiện giấc ngủ, góp phần hạn chế sự phân tâm, sao nhãng ở trẻ.

Những điều này cũng đã được nhiều chuyên gia, y bác sĩ công nhận. Trong đó, Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Minh Hòa (Giám đốc trung tâm nghiên cứu ứng dụng tâm lý giáo dục An Phúc Thành) cũng có những nhận định tích cực về lợi ích của cốm Egaruta như sau:

Nhận định của chuyên gia lợi ích của cốm Egaruta với trẻ thiếu tập trung

Không chỉ được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả, cốm Egaruta cũng được đông đảo phụ huynh đón nhận, tin tưởng lựa chọn sử dụng và phản hồi tích cực. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chị Thủy (Lai Châu) trong video sau để hiểu rõ hơn về những lợi ích của cốm Egaruta với trẻ:

Bí kíp giúp trẻ tập trung, chú ý, ghi nhớ tốt hơn

Cha mẹ chớ nên chủ quan khi trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém, nhất là khi con đang trong độ tuổi đi học. Bởi nếu không được kiểm soát tốt sẽ ảnh hưởng đến kết quả học tập và tương lai sau này của trẻ. Hi vọng nội dung trên đã giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về trẻ thiếu tập trung và lựa chọn được giải pháp tốt nhất cho con. Nếu cần hỗ trợ thêm, hãy liên hệ đến số 0987.45.49.48 để được tư vấn cách trị hiệu quả.

Dược sĩ Cao Thủy