Doanh nghiệp tự giới thiệu

Tuyệt chiêu phòng tránh sỏi thận, sỏi tiết niệu mùa nắng nóng

Mùa hè nóng bức được ví như mùa của sỏi thận, sỏi tiết niệu bởi tỷ lệ mắc bệnh gia tăng rõ rệt, thường cao gấp đôi so với mùa đông. Do đó, việc chủ động phòng ngừa ngay từ đầu mùa là vô cùng quan trọng. Nếu không muốn bị làm phiền bởi bệnh […]

Cách chữa tuột huyết áp hiệu quả từ Xuyên tiêu

Nhắc đến ẩm thực Trung Quốc, không thể không nhắc đến Hoa tiêu – nguyên liệu tạo nên vị cay nồng rất đặc trưng. Và có lẽ bạn sẽ bất ngờ hơn khi biết rằng, thực chất Hoa tiêu chính là tên gọi khác của Xuyên tiêu – một vị thuốc thiết yếu trong cách […]

Mạch môn – thảo dược không thể thiếu trong thuốc bổ tim cho người già

Mạch môn (tên khoa học: Ophiopogon japonicus) còn được gọi là Mạch đông, Lan tiên, từ xa xưa đã được các thầy thuốc Đông y đánh giá là thảo dược không thể thiếu trong các bài thuốc trị bệnh tim mạch. Vậy cụ thể Mạch Môn có tác dụng gì? Đã được nghiên cứu khoa […]

Uống trà gì dễ ngủ? 18 loại trà dễ ngủ giúp ngủ ngon

Uống trà gì dễ ngủ? luôn là câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra khi muốn tìm kiếm một giải pháp cải thiện giấc ngủ tự nhiên. Một số loại trà trên thị trường hiện nay được cho là có khả năng cải thiện tình trạng mất ngủ và giúp thư giãn tinh thần […]

Nên đi ngủ lúc mấy giờ? Thời gian ngủ hợp lý nhất

Để giúp tăng cường sức khỏe và không làm rối loạn giấc ngủ bạn nên cân chỉnh thời gian ngủ hợp lý nhất có thể. Theo đó, mất ngủ là tình trạng ngủ không sâu giấc, khó ngủ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nói chung. Để cải thiện vấn đề […]

4 tư thế ngủ đúng cách giúp ngon giấc và dễ chịu hơn bạn có biết

Tư thế ngủ đúng là yếu tố quan trọng giúp đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong giấc ngủ. Một tư thế ngủ lý tưởng không chỉ giúp giảm nguy cơ đau lưng và cổ, mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này đặc biệt quan trọng với mọi người, từ […]

Nên ngủ lúc mấy giờ? Thời gian đi ngủ và thức dậy tốt nhất

Nên ngủ lúc mấy giờ? là câu hỏi mà nhiều người vẫn thường đặt ra khi muốn đảm bảo chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe cho bản thân. Theo đó, việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc vào mỗi đêm không những giúp cơ thể nạp lại năng lượng mà nó […]

12 món ăn giúp an thần dễ ngủ có hiệu quả cao

Món ăn giúp an thần dễ ngủ có thể cải thiện tình trạng mất ngủ đáng kể ở người bệnh bên cạnh việc thay đổi lối sống khoa học và dùng thuốc hỗ trợ. Các món ăn dinh dưỡng này không những nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng mà nó […]