Doanh nghiệp tự giới thiệu
Thiếu canxi có bị mất ngủ không? Cách cải thiện ra sao?
Các nghiên cứu thực nghiệm chỉ ra rằng vi chất dinh dưỡng có thể tác động đến các hóa chất truyền tín hiệu thần kinh hoặc chất dẫn truyền thần kinh điều hòa giấc ngủ, bao gồm serotonin, N-methyl. -d-aspartate (NDMA) glutamate và bài tiết melatonin. Tình trạng thiếu hụt vi chất canxi liệu có […]
Bị tiểu đường có gây mất ngủ không? Cách cải thiện ra sao?
Tiểu đường có gây mất ngủ không? Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có hơn 422 triệu người đang sống chung với bệnh tiểu đường và có đến 1,5 triệu ca tử vong mỗi năm liên quan đến căn bệnh này. Bên cạnh những biến chứng nguy hiểm như tim mạch, thần kinh, […]
Phác đồ điều trị mất ngủ của Bộ Y tế Việt Nam
Theo thống kê của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ (NSF) khoảng 10% – 30% người lớn trưởng thành có triệu chứng mất ngủ. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều bệnh lý khác. Để cải thiện tình trạng […]
8 loại nước ép dễ ngủ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn
Trái cây, rau củ là loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho con người một cách tự nhiên nhất. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, tim mạch, đẹp da, trái cây còn có lợi ích cho giấc ngủ. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu các loại nước ép […]
Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm thần của con người. Trung bình hiện nay cứ 3 người lớn trên thế giới thì có 1 người có triệu chứng mất ngủ và khoảng 10% người trưởng thành được chẩn đoán bị rối loạn giấc ngủ. Mất […]
9 bài thuốc dân gian trị mất ngủ được lưu truyền rộng rãi nhất
Mất ngủ có thể làm cạn kiệt mức năng lượng, ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe, hiệu suất làm việc và chất lượng sống. Ngoài thuốc Tây, điều trị y tế, các bài thuốc cổ truyền vẫn được sử dụng rộng rãi trong điều trị mất ngủ hiện nay. Cùng tìm hiểu 9 bài […]
Ăn socola có mất ngủ không? Ăn ra sao để không bị mất ngủ?
Socola được sản xuất từ cacao, bơ, sữa và một vài chất phụ gia khác. Do cacao chứa caffein nên có lo ngại rằng ăn socola có mất ngủ không, cùng ECO Pharma tìm hiểu rõ hơn ở bài viết sau. Thành phần dinh dưỡng của socola Socola được làm từ hạt của cây cacao, […]
Uống trà sữa có mất ngủ không, có tốt cho sức khỏe không?
Uống trà sữa có mất ngủ không? Trà sữa là một thức uống thơm ngon làm từ hai thành phần chính là trà và sữa. Trà chứa caffeine, một chất kích thích hệ thần kinh làm tăng sự tỉnh táo. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ. […]