Bổ sung DHA cho bé: Cha mẹ đã thực sự hiểu đúng?

Chắc hẳn hầu hết các bậc phụ huynh đều biết rằng DHA là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên bổ sung DHA cho bé như thế nào mới đúng và hiệu quả thì không phải ai cũng hiểu rõ. Vậy hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích về DHA ngay tại đây!

Vai trò của DHA đối với sức khỏe thể chất và trí não của trẻ

Phát triển trí não, tăng chỉ số IQ

DHA chiếm tỉ lệ cao trong chất xám và tạo nên độ nhạy của các nơron thần kinh, giúp việc dẫn truyền thông tin nhanh chóng, chính xác. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung DHA cho bé đầy đủ sẽ giúp con có chỉ số IQ cao hơn. Ngoài ra, khi được cung cấp đủ DHA, tỷ lệ mắc bệnh chậm phát triển thần kinh cũng thấp hơn.

Cải thiện sự tập trung, ghi nhớ

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, thiếu hụt DHA có liên quan đến vấn đề học tập sa sút của trẻ. Trong khi đó, bổ sung DHA cho bé đều đặn trong 6 tháng giúp cải thiện khả năng học tập, tăng cường sự tập trung, tư duy, ghi nhớ.

Bổ sung DHA cho bé giúp cải thiện sự tập trung, tư duy, ghi nhớ

Giảm các biểu hiện của chứng rối loạn tăng động

Gần đây nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, DHA, Omega 3 có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho trẻ tăng động giảm chú ý. Khi cha mẹ bổ sung DHA cho bé hằng ngày sẽ giúp con cải thiện tính hiếu động, tăng sự tập trung và giảm bớt sự cáu gắt, nóng nảy.

Tăng cường thị giác, gìn giữ đôi mắt sáng khỏe

50 – 60% thành phần cấu tạo nên võng mạc – “bộ não” của mắt chính là DHA. Bởi vậy, DHA rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giúp trẻ có đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ

Một nghiên cứu được thực hiện trên 395 trẻ sau 16 tuần được bổ sung 600mg DHA mỗi ngày cho thấy, các bé đã giảm tình trạng gián đoạn giấc ngủ và kéo dài giấc ngủ thêm gần 1 giờ mỗi đêm. Điều này cho thấy DHA giúp cải thiện giấc ngủ ở trẻ hiệu quả, giúp trẻ ngủ ngon và sâu hơn.

Giảm tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp

Đã có rất nhiều báo cáo về tác dụng của DHA trong việc giảm tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ. Những trẻ được bổ sung DHA sẽ có tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thấp hơn đáng kể, đồng thời giảm các triệu chứng thở khò khè, hen suyễn rất tốt.

Có nên bổ sung DHA cho bé?

DHA là một acid béo vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não, mắt và hệ thần kinh của trẻ. Tuy nhiên, do cơ thể trẻ không tự tổng hợp được DHA và mặt khác khi thiếu hụt DHA cũng có thể khiến trẻ gặp tình trạng mất tập trung, khả năng tư duy, ghi nhớ kém, chỉ số IQ thấp. Bởi vậy cha mẹ cần bổ sung DHA cho bé đầy đủ thông qua các loại thức ăn hàng ngày hoặc các sản phẩm bổ trợ chứa DHA được các chuyên gia Nhi khoa tin chọn.

Khi nào nên bổ sung DHA cho bé?

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của DHA đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng việc bổ sung DHA cũng cần hợp lý và phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ, cụ thể như sau:

  • Giai đoạn phôi thai: Mẹ cần bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày thông qua các nguồn thực phẩm giàu DHA hoặc các sản phẩm bổ trợ.
  • Bổ sung DHA cho bé 6 tháng tuổi: Nguồn cung cấp DHA chính cho trẻ sơ sinh từ khi chào đời đến 6 tháng tuổi là sữa mẹ. Vì vậy, nếu có thể mẹ hãy cho con bú hoàn toàn tối thiểu 6 tháng đầu sau sinh để bổ sung đủ DHA cho bé.
  • Bổ sung DHA cho bé 6 tháng – 1 tuổi: Đây là giai đoạn mà não bộ trẻ phát triển với tốc độ cao nhất, bởi vậy rất cần được bổ sung DHA.
  • Bổ sung DHA cho bé 1-5 tuổi: Lượng DHA cần thiết cho trẻ mỗi ngày khoảng 100 mg. Vì thế mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm hoặc sản phẩm bổ trợ phù hợp, để bổ sung DHA cho con yêu.
  • Bổ sung DHA cho bé trên 6 tuổi: Đây là khoảng thời gian trẻ bắt đầu đi học, do đó não bộ cần hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức thì hàm lượng DHA cần bổ sung cho bé là khoảng 100-125 mg.

Nên bổ sung DHA cho bé như thế nào?

Nguồn bổ sung DHA cho bé chính là những loại thực phẩm mà trẻ ăn hàng ngày. Trẻ cần được ăn đều đặn để đảm bảo hấp thu đủ lượng DHA cần thiết cho cơ thể phát triển. Những thực phẩm chứa hàm lượng DHA cao mà cha mẹ nên thường xuyên bổ sung cho con gồm cá hồi, cá ngừ, cá thu, lòng đỏ trứng gà, quả bơ, các loại hạt (hạnh nhân, hạt dẻ, macca, đậu phộng,…), các loại rau xanh và trái cây,….

Việc bổ sung DHA cho bé thông qua các loại thực phẩm là quan trọng, tuy nhiên không phải em bé nào cũng có khả năng hấp thu dinh dưỡng giống nhau. Bởi vậy, để giúp bổ sung đầy đủ DHA cho bé mỗi ngày, các chuyên gia Nhi khoa khuyên cha mẹ nên kết hợp cùng các sản phẩm hỗ trợ có chứa thành phần DHA, điển hình là cốm Egaruta Platinum.

Cốm Egaruta Platinum – Giải pháp giúp tăng cường tập trung ghi nhớ cho trẻ

Với thành phần từ DHA kết hợp cùng các dưỡng chất bổ não khác như Phosphatidylserine, GABA, Taurine, Magie và bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương, cốm Egaruta Platinum không chỉ giúp bổ sung DHA cho bé mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực khác:

  • Tăng cường khả năng nhận thức, phát triển tư duy, cải thiện chỉ số IQ.
  • Tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ, giúp trẻ học hành tiến bộ hơn.
  • Giảm tình trạng căng thẳng lo âu, nguy cơ trầm cảm, rối loạn giấc ngủ.
  • Giảm tình trạng hiếu động, bốc đồng, cáu giận, hung tính; kiểm soát chứng tăng động giảm chú ý

Không giống như nhiều sản phẩm chứa DHA có mùi tanh khiến trẻ khó uống, cốm Egaruta Platinum được bào chế dạng cốm hòa tan, vị ngọt nhẹ, thơm hương me nên trẻ rất yêu thích.

Đây là sản phẩm được cải tiến và phát triển dựa trên công thức cốm Egaruta truyền thống – một thương hiệu uy tín đã có mặt trên thị trường gần 10 năm và được nhiều chuyên gia, phụ huynh tin dùng.

Bởi vậy, cha mẹ hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn cốm Egaruta Platinum để bổ sung DHA cho bé yêu nhà mình cũng như giúp con cải thiện tình trạng mất tập trung, tư duy, ghi nhớ kém, học hành chểnh mảng, hoặc nghịch quá mức, rối loạn lo âu, khó ngủ.

Nếu bạn quan tâm về giải pháp này, hãy liên hệ tới tổng đài 0987.45.49.48, các chuyên gia luôn sẵn sàng hỗ trợ.

DHA rất quan trọng đối với sự phát triển trí não, chức năng thị giác và hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Bởi vậy, cha mẹ hãy bổ sung DHA cho bé con đều đặn mỗi ngày thông qua các loại thực phẩm cùng cốm Egaruta Platinum.

Dược sĩ Cao Thủy

Nguồn tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738999/