Thiếu máu sau sinh – Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Bạn có biết, có 50 – 80% phụ nữ ở nước ta bị thiếu máu sau sinh? Đây là tình trạng đáng báo động bởi có thể ảnh hưởng vô cùng xấu đến sức khỏe và tinh thần của cả người mẹ và em bé. Vậy làm thế nào để phát hiện thiếu máu sau sinh sớm và điều trị hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

10 dấu hiệu thiếu máu sau sinh không thể bỏ qua

  • Mệt mỏi và suy nhược: cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối và không có năng lượng, biểu hiện này xảy ra ngay cả khi được nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Da nhợt nhạt, xanh xao: xảy ra do sự giảm tế bào hồng cầu (màu đỏ) trong máu và là dấu hiệu rất rõ của thiếu máu.
  • Chóng mặt, hoa mắt, đau nhức đầu: cảm giác như mọi thứ đang quay cuồng xung quanh, nguyên nhân do thiếu máu nên không đủ cung cấp oxy cho não.
  • Huyết áp thấp: Một dấu hiệu khác của thiếu máu sau sinh là huyết áp thấp gây chóng mặt, mờ mắt khi đúng lên ngồi xuống, thậm chí có thể gây ngất xỉu.
  • Tim đập nhanh: Khi thiếu máu, cơ thể sẽ có phản xạ kích thích làm cho tim đập nhanh hơn để cố gắng bơm máu đủ lượng đến các cơ quan.
  • Hụt hơi, thở nhanh và khó thở: Do máu đảm nhận nhiệm vụ cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ quan trong cơ thể, do vậy, phụ nữ bị thiếu máu sau sinh có thể bị thiếu oxy và phải thở nhanh hơn hoặc gặp khó khăn trong việc hít thở.
  • Buồn nôn và chán ăn: thiếu máu cũng khiến cơ quan tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây mất cảm giác ngon miệng và khiến phụ nữ không muốn ăn; trong trường hợp thiếu máu nghiêm trọng còn có thể gây buồn nôn.
  • Tâm trạng thất thường: căng thẳng, lo âu, hay cáu gắt, bực bội, thấy gì cũng không vừa ý.
  • Giảm chất lượng và số lượng sữa mẹ: có thể khiến con chậm tăng cân.
  • Giảm khả năng miễn dịch: dễ bị các bệnh viêm đường hô hấp; giảm ham muốn tình dục

Các dấu hiệu thiếu máu sinh thường gặp nhất

Nguyên nhân gây thiếu máu sau sinh thường gặp

  • Mất máu quá mức: Quá trình sinh con có thể khiến các mạch máu trong tử cung bị tổn thương hoặc rạn nứt gây chảy máu, mất máu. Nếu mất máu quá nhiều, cơ thể không thể tái tạo đủ hồng cầu để thay thế kịp thời, dẫn đến thiếu máu.
  • Tình trạng sức khỏe trước khi mang bầu: Nếu phụ nữ đã bị thiếu máu trước và trong khi mang thai hoặc bị thiếu chất sắt, acid folic sẽ dễ dẫn đến thiếu máu sau sinh.
  • Ăn uống không đủ chất: gây thiếu thành phần tạo máu hoặc làm việc quá sức gây tốn nhiều năng lượng cũng sẽ khiến phụ nữ sau sinh bị thiếu máu.

Cách loại bỏ các dấu hiệu thiếu máu sau sinh

Để cải thiện thiếu máu sau sinh, bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân, tuân thủ việc bổ sung sắt hay các vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt như sau:

  • Bổ sung chất sắt trong chế độ ăn uống: Các nguồn thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ, gan, đậu, hạt khô, rau xanh lá sẫm như rau chân vịt, rau bó xôi, quả lựu…
  • Bổ sung axit folic: Axit folic cũng là một yếu tố quan trọng để hỗ trợ sự tái tạo hồng cầu. Bạn có thể tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu axit folic như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
  • Uống đủ nước: Sau sinh bạn nên uống tầm 2-3 lít nước hoặc hơn tùy thể trạng để tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ quá trình phục hồi và tăng sản xuất máu.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Để cho cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo; tránh căng thẳng quá mức.
  • Vận động nhẹ nhàng: Tránh hoạt động nặng trong giai đoạn phục hồi sau sinh. Bạn có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập yoga để cơ thể cảm thấy khỏe mạnh hơn.
  • Hỗ trợ tinh thần: Thiếu máu sau sinh có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và tâm trạng chán nản. Hãy tạo môi trường tích cực xung quanh bạn, thảo luận với người thân và bạn bè để được giúp đỡ chăm con nhỏ, tạo điều kiện để phục hồi sức khỏe sau sinh.

Viên uống thảo dược giúp cải thiện thiếu máu sau sinh hiệu quả và an toàn

Đương quy từ bao đời nay vẫn được mệnh danh là “Nhân sâm của phụ nữ” nhờ những công dụng cực kỳ hữu ích cho phụ nữ sau sinh và cho con bú.

Cụ thể, theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Y Hàng Châu, Trung Quốc, Đương Quy có tác dụng kích thích tủy xương tạo máu, giúp tăng cả số lượng và chất lượng máu. Không chỉ vậy, Đương quy còn hỗ trợ điều hòa nội tiết tố estrogen ở nữ giới, giúp phục hồi thể trạng và cả tinh thần cho phụ nữ sau sinh.

Do đó, việc bổ sung sản phẩm chứa Đương quy kết hợp cùng Xuyên tiêu, Ích trí nhân cũng là những thảo dược quý có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, lợi tiêu hóa như Hồng Mạch Khang chính là giải pháp giúp phụ nữ sau sinh nhanh hồi phục và ngăn chặn thiếu máu hiệu quả

Hồng Mạch Khang – Giải pháp phục hồi sức khỏe tối ưu cho phụ nữ thiếu máu sau sinh

Nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã chứng minh rằng, có tới 96.7% người dùng Hồng Mạch Khang đã giảm rõ rệt tình trạng mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ… chỉ sau 60 ngày sử dụng.

Thực vậy, nhờ có Hồng Mạch Khang, chị Hằng (Nam Định) đã phục hồi được cơ thể khỏe khoắn, tinh thần tươi vui dù trước đó chị phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, da xanh, ăn ngủ kém do thiếu máu và suy nhược cơ thể sau sinh suốt thời gian dài, bạn có thể trực tiếp lắng nghe chia sẻ của chị Hằng tại video này:

Chị Hằng đã thoát khỏi tình trạng thiếu máu sau sinh một cách dễ dàng tại nhà

Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu máu sau sinh và chọn đúng phương pháp, sản phẩm hỗ trợ phù hợp chính là chìa khóa giúp phụ nữ sớm phục hồi sức khỏe, từ đó tận hưởng hành trình làm mẹ hạnh phúc và trọn vẹn hơn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng Hồng Mạch Khang để sớm cải thiện sức khỏe sau sinh, vui lòng liên hệ tổng đài 0987.45.49.48 để được tư vấn hỗ trợ.

DS Trần Huyền

Nguồn tham khảo: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, healthgrades.com