Tăng động giảm chú ý: Dấu hiệu nhận biết và cách trị hiệu quả!

Tăng động giảm chú ý: Dấu hiệu nhận biết và cách trị hiệu quả!

Con nghịch ngợm, chạy nhảy liên tục như “động cơ” không biết mệt mỏi, không tập trung chú ý và kiên nhẫn để hoàn thành nhiệm vụ… đó là những thứ mà cha mẹ không nên chủ quan. Bởi đây có thể là biểu hiện của chứng tăng động giảm chú ý – một rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ nhỏ từ 3 – 11 tuổi.

Dấu hiệu nhận biết trẻ tăng động giảm chú ý

Mỗi trẻ tăng động giảm chú ý là một cá thể riêng biệt với nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng nhìn chung trẻ tăng động sẽ có các biểu hiện sau:

Biểu hiện nghịch ngợm, hiếu động thái quá

–      Khó có thể ngồi yên một chỗ trong thời gian dài, hay nghịch ngợm, ngọ nguậy liên tục, chạy nhảy, leo trẻo khắp nơi.

–      Thường xuyên di chuyển như thể “đang lái xe” hay “đang đi trên đường”.

–      Tự ý đi lại tự do trong những tình huống được yêu cầu phải ngồi tại một vị trí như đang học bài, ăn uống,…

–      Khó có thể tham gia các trò chơi cần đến sự nhẹ nhàng, kiên trì, nhẫn nại.

Biểu hiện bốc đồng trong hành vi, suy nghĩ

–      Nói nhiều, hay ngắt lời, xen ngang vào những câu chuyện của người khác và thường buột miệng trả lời trước khi nghe hết câu hỏi.

–      Khó chịu, bực tức khi phải chờ tới lượt trong lúc chơi các trò chơi cùng bạn bè…

–      Tính tình nóng nảy, dễ tức giận, cáu gắt vô cớ, thậm chí có những hành vi quá khích như la hét, đánh bạn, hoặc tự làm đau chính mình.

Trẻ tăng động giảm chú ý thường hay nghịch ngợm, quậy phá, đánh bạn

Biểu hiện kém tập trung chú ý

–      Khó tập trung trong thời gian dài, thường bỏ lỡ các chi tiết và hay mắc lỗi.

–      Không chú tâm lắng nghe người khác nói, ngay cả khi đang nói chuyện trực tiếp.

–      Hay quên, làm thất lạc đồ chơi, dụng cụ học tập, đồ dùng cá nhân như bút, sách vở, chìa khóa, điện thoại…

–      Lảng tránh hoặc không thích thực hiện các công việc đòi hỏi sự cố gắng lâu dài như làm bài tập, chuẩn bị báo cáo,…

–      Dễ bị phân tâm bởi các kích thích bên ngoài, ví dụ như đang học bài mà có một người đi qua, một tiếng động nhỏ cũng có thể khiến trẻ mất tập trung.

–      Hay bỏ sót các hoạt động hằng ngày như quên đi học, quên đánh đánh răng, rửa mặt, quên làm việc nhà…

Một số biểu hiện khác

–      Rối loạn ngôn ngữ, chậm nói, nói ngọng, khả năng hiểu và diễn đạt kém. 

–      Nhạy cảm quá mức với ánh sáng, âm thanh, tiếng động.

–      Dễ bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc, mộng mị, tỉnh giấc giữa đêm. 

Tăng động giảm chú ý có nguy hiểm không?

Mặc dù không quá nguy hiểm, nhưng tăng động giảm chú ý nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến tâm lý, hành vi và chất lượng cuộc sống của trẻ, cụ thể như sau:

–       Trẻ gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp và ứng xử với mọi người, vì vậy khó có thể kết bạn hay duy trì các mối quan hệ lâu dài.

–       Kết quả học tập ngày càng sa sút, trẻ khó theo kịp chương trình học cùng các bạn, từ đó dễ bị bạn bè xa lánh, trêu chọc.

–       Gặp các rối loạn tâm lý như lo âu, căng thẳng, dễ thất vọng, tự ti về bản thân, trẻ dần cô lập với xã hội và rơi vào tình trạng trầm cảm,…

–       Gặp các chấn thương ngoài ý muốn do hoạt động quá mức và thường xuyên thực hiện các hành vi nguy hiểm mà không lường trước được.

–       Khi trưởng thành, có nguy cơ cao lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…), sa ngã vào các tệ nạn xã hội (đua xe, trộm cắp,…) và khó thành công trong sự nghiệp.

Trẻ tăng động giảm chú ý thường học kém và dễ bị bạn bè trêu chọc, xa lánh

Các phương pháp điều trị tăng động giảm chú ý ở trẻ

Theo khuyến cáo của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (American Academy of Pediatrics – AAP), việc điều trị chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ bệnh. Với những trẻ trên 6 tuổi hoặc các biểu hiện đã quá nặng, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để nhanh chóng kiểm soát hành vi, cảm xúc của trẻ. Còn với những trẻ dưới 6 tuổi liệu pháp điều trị tối ưu nhất vẫn là giáo dục hành vi, kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng những sản phẩm từ thảo dược tự nhiên.

Giáo dục hành vi – Lựa chọn ưu tiên cho trẻ tăng động giảm chú ý

Giáo dục hành vi là sử dụng lời nói, hành động, cử chỉ,… tác động tới trẻ để điều chỉnh hành vi theo hướng tích cực hơn. Thách thức lớn nhất của cha mẹ khi thực hiện liệu pháp này là phải kiên trì lâu dài và tuân thủ theo đúng các nguyên tắc sau:

–      Khi trẻ làm được việc tốt, cha mẹ nên dành những lời khen ngợi, tặng thưởng bằng những món quà nhỏ (đồ chơi, quyển sách, món ăn yêu thích,…), giúp trẻ có thêm động lực để cố gắng làm nhiều đúng đắn hơn.

–      Thay vì dùng đòn roi khi trẻ có hành vi không tốt, cha mẹ hãy chỉ bảo nhẹ nhàng và đưa ra những hình phạt thích đáng để trẻ hiểu rằng mình đã làm sai, từ đó tự sửa chữa lỗi lầm của mình.

–      Thiết lập thời gian biểu cho từng công việc hàng ngày từ lúc trẻ thức giấc đến lúc đi ngủ và yêu cầu trẻ nghiêm túc thực hiện theo, điều này giúp con cải thiện khả năng tập trung, tổ chức, sắp xếp công việc.

–      Dành thời gian để trò chuyện và chơi cùng trẻ nhiều hơn, nhằm gắn kết tình cảm gia đình và trở thành những người bạn giúp con vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

–      Tạo điều kiện để con được tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa hay các môn thể thao mang tính đồng đội, giúp con có cơ hội được tiếp xúc với nhiều người, cải thiện kỹ năng ngữ tốt hơn.

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện chứng tăng động giảm chú ý hiệu quả

Sử dụng thảo dược tự nhiên trong điều trị tăng động giảm chú ý là hướng đi mới được đánh giá cao vì mang lại nhiều hiệu quả tích cực và an toàn với trẻ. Hiện nay, trên thị trường cốm Egaruta là giải pháp hàng đầu được nhiều chuyên gia, y bác sĩ và phụ huynh tin dùng.

Cốm Egaruta là giải pháp thảo dược hàng đầu cho trẻ tăng động giảm chú ý

Cốm Egaruta là sự kết hợp độc đáo từ bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương cùng các dưỡng chất bổ não GABA, Taurine, Magie có tác dụng trấn tĩnh hệ thần kinh, ổn định hoạt động điện não, nhờ đó giúp mang lại nhiều lợi ích cho trẻ tăng động:

–      Giảm sự hiếu động, nghịch ngợm, trẻ bớt leo trẻo, chạy nhảy, ngọ nguậy liên tục.

–      Tăng cường chức năng não bộ, cải thiện khả năng tập trung, tư duy, ghi nhớ ở trẻ.

–      Kiểm soát hành vi, cảm xúc, giúp trẻ giảm sự cáu giận, hung tính

–      Cải thiện giấc ngủ, không còn khó ngủ, mất ngủ nhưng không gây ngủ li bì, ngủ gà gật vào ban ngày như thuốc tây.

Bởi vậy ngay từ khi ra đời năm 2015, cốm Egaruta đã được nhiều chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng. Trong đó, Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Minh Hòa – Giám đốc trung tâm Nghiên cứu ứng dụng tâm lý giáo dục An Phúc Thành, cũng có những nhận định tích cực như sau:

Đánh giá của chuyên gia về lợi ích của cốm Egaruta với trẻ tăng động giảm chú ý

Thực tế, rất nhiều trẻ tăng động nhờ kiên trì sử dụng cốm Egaruta đã cải thiện tốt hành vi, và tập trung chú ý, học hành tiến bộ hơn. Để có thể lắng nghe chi tiết chia sẻ của từng phụ huynh, bạn có thể click ngay TẠI ĐÂY. 

Thuốc điều trị tăng động giảm chú ý

Hiện nay có 3 nhóm thuốc chính trong điều trị tăng động giảm chú ý ở trẻ bao gồm:

– Nhóm thuốc kích thích (Dexedrine, Adderall, Methylphenidate,…): Kích thích não bộ sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh và giảm bớt các hành vi bốc đồng. Trẻ sẽ cần một thời gian để “thử thuốc” nhằm tìm ra loại thuốc đáp ứng tốt với liều lượng thích hợp.

– Nhóm thuốc không kích thích (Atomoxetine, Guanfacine,…): Tác dụng chậm hơn nhóm thuốc kích thích nhưng hiệu quả được duy trì lâu dài hơn.

– Nhóm thuốc chống trầm cảm: Ít được chỉ định nhưng lại có tác dụng tốt trong một số trường hợp trẻ có kèm hành rối loạn hành vi, thiếu kiểm soát, quá hung hăng,…

Bên cạnh những lợi ích mang lại, thuốc cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ cho trẻ như dị ứng, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, hay cáu gắt, rối loạn giấc ngủ, chậm phát triển hoặc tăng ý nghĩ tự tử,… Bởi vậy, cha mẹ cần tuân thủ cho trẻ sử dụng thuốc theo đúng chỉ định và thăm khám định kỳ để được hiệu chỉnh liều phù hợp.

Chế độ ăn uống dành cho trẻ tăng động giảm chú ý

Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn góp phần cải thiện chứng tăng động giảm chú ý hiệu quả, do đó cha mẹ nên:

–      Hạn chế thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, mì chính, chất phụ gia bảo quản như bánh kẹo, pizza, xúc xích, lạp xưởng, nước ngọt,…

–      Tăng cường rau xanh, trái cây tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày.

–      Bổ sung omega 3 thông qua các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá thu, quả óc chó, hạt điều, dầu ô liu,…

–      Bổ sung kẽm, sắt, magie cho trẻ thông qua thịt bò, thịt gà, tôm, cua, các loại hải sản, đậu Hà Lan, rau chân vịt, quả bơ,…

Để điều trị tăng động giảm chú ý hiệu quả, điều quan trọng nhất là các bậc phụ huynh cần quyết tâm và kiên trì lâu dài. Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về chứng bệnh này, từ đó lựa chọn được giải pháp tốt nhất giúp con yêu mau chóng kiểm soát hành vi, sớm trở thành những “người con ngoan, trò giỏi”.

Dược sĩ Cao Thủy

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adhd/diagnosis-treatment/drc-20350895

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd-the-basics/index.shtml